国立病院ダイエットについて

 生姜紅茶ダイエットと甘味

 生姜紅茶ダイエットのいいところは、人を選ばず簡単に実行することができる点にあります。

とはいえ、生姜の刺激や紅茶の渋みが馴染みづらいと考える方もいるようです。

刺激を抑えるにはオリゴ糖やはちみつなどで甘味をつけることですが、カロリー面での問題が発生してしまいます。

生姜紅茶に甘さをつけたいのであれば、ハチミツや黒砂糖、オリゴ糖などがおすすめです。

紅茶の成分とはちみつの鉄分が反応して色が黒っぽくなりますが、飲用の妨げになるものではありません。

漢方の考え方では、はちみつをプラスすることで代謝アップが期待できます。

ダイエットのためにはむしろいいことといえるでしょう。

わずかに甘みをつけたいだけであれば、カロリーに神経質になることはないようです。

生姜紅茶でダイエット効果だけでなく、便秘改善効果もあったという方もいます。

もちろん生姜紅茶だけでも、便通がよくなりますが、オリゴ糖を加えることで腸内環境もよくなるので相乗効果も期待できるでしょう。

口コミ情報では、生姜紅茶ダイエットを１カ月した結果３キロ痩せたという話も存在します。

気軽に生姜紅茶ダイエットに着手する方もいるようです。メタボ対策が関心を集める中、内臓脂肪を効果的に代謝する効果があるという生姜紅茶は今後ますますダイエットに役立てられていくでしょう。